Thérapie psychologique : privilège élitiste ou besoin universel ? Pendant longtemps, aller « chez le psy » a été perçu comme un acte réservé à une certaine élite intellectuelle ou sociale. Aujourd’hui, les mentalités évoluent : la santé mentale n’est plus un tabou, et consulter un psychologue est de plus en ... Read More

Le télétravail est aujourd’hui largement intégré aux organisations professionnelles. Souvent présenté comme un facteur de confort et de flexibilité, il séduit par la réduction des contraintes de déplacement et par une plus grande autonomie dans la gestion du temps. Cependant, derrière ces avantages visibles se développe une réalité plus discrète. ... Read More

Depuis le milieu du XXe siècle, la psychiatrie moderne s’est principalement appuyée sur les antidépresseurs, anxiolytiques et antipsychotiques pour traiter les troubles mentaux. Pourtant, malgré les avancées pharmacologiques, un grand nombre de patients continuent de souffrir de troubles résistants aux traitements classiques. C’est dans ce contexte de stagnation thérapeutique qu’une ... Read More

La santé mentale a longtemps été abordée principalement sous l’angle du cerveau et des processus psychologiques. Pourtant, les avancées scientifiques récentes montrent que l’équilibre émotionnel et cognitif dépend aussi d’un organe souvent sous-estimé : l’intestin. Au cœur de cette découverte se trouve la flore intestinale, également appelée microbiote, dont l’influence ... Read More

Il fut un temps où l’on parlait du climat en termes techniques, de degrés Celsius, de courbes et de modèles. Aujourd’hui, les chiffres ne suffisent plus à dire ce que nous ressentons. Face à l’intensification des catastrophes naturelles, à la disparition des espèces et à l’effondrement silencieux des écosystèmes, une ... Read More

La dépression saisonnière est un trouble de l’humeur qui se produit chaque année à la même période, généralement pendant l’automne et l’hiver. Elle est souvent appelée trouble affectif saisonnier ou TAS, et peut affecter jusqu’à 5 % de la population. La dépression saisonnière est un trouble qui se caractérise par des ... Read More

La colère est une émotion qui peut être stimulante sur le plan mental, émotionnel et physique. Parfois bonne, parfois mauvaise. Par contre, sitôt une rogne se présente ainsi comme le réceptivité prilégié pour toute dernière situation empestée, icelui saurait s’agir enfin qu’une évidente tour affective. Et puis il se doit ... Read More

Chez les femmes, la dépression est fréquente. Pour elles, il ne s’agit pas seulement d’ »être triste » ou de « se sentir déprimé ». La dépression est un trouble de l’humeur qu’il peut être difficile de gérer seul. La dépression en couple traitée pourra montrer diverses symptômes véritablement grenat & diposer de vos conséquences ... Read More

Votre santé mentale est aussi importante que la santé physique, mais nombreux sont ceux qui ignorent la façon dont il faut la prendre en charge. Quelle est la portée de la santé mentale ? En prêtant attention à son bien-être mental, on parvient à équilibrer ses émotions, à remonter le ... Read More